Il Massaggio Sportivo
Si tratta di un Massaggio adatto sia a chi pratica sport a livello amatoriale sia agli atleti professionisti. Può essere particolarmente utile prima e/o dopo una competizione sportiva, per esempio una gara di running.
Consente di decontratturare i muscoli, aumentare i tempi di recupero, smaltire i cataboliti accumulati dopo l’intensa competizione, in generale aiuta a lo sportivo a ristabilire uno stato di equilibrio muscolo tensivo.
Il Massaggio sportivo comporta altri benefici, oltre alla riduzione delle tensioni muscolari:
- riduzione della frequenza cardiaca e della pressione arteriosa
- riequilibrio delle micro lesioni muscolari (DOMS)
- stimolazione del microcircolo
- effetto drenante
- decongestionamento e rilasciamento dei tessuti
- riduzione dello stato di stress e miglioramento psico fisico
Il Massaggio Sportivo aiuta a prevenire gli infortuni e dà un valido contributo alla preparazione muscolare a qualunque attività fisica.
In Pratika, una seduta di Massaggio Sportivo ha una durata minima di 30 minuti.
Per maggiori informazioni: massaggio@pratika.org


