Tutta la nostra esistenza si svolge al ritmo del respiro, che si adatta alle nostre azioni e si combina con le nostre emozioni, eppure la maggior parte delle persone non…
In ogni lezione di gruppo, in ogni pratica personale è bene inserire una sequenza. Per tanti motivi: sono un’ottima preparazione per le altre posizioni, che vengono tenute più a lungo,…