GFP il nuovo corso per la tua forma fisica
Per informazioni sul corso chiama il 393 65 59 330 o scrivi a info@pratika.org
L’obiettivo principale della GFP è quello di aumentare la resistenza e la capacità muscolare. Ciò viene raggiunto attraverso l’utilizzo di strumenti che creano resistenza durante l’esercizio. Gli esercizi di forza possono coinvolgere diversi gruppi muscolari, come le braccia, le gambe, il tronco e la schiena. Questi allenamenti mirano a rafforzare i muscoli, migliorare la densità ossea e aumentare il metabolismo.
GFP per la postura si concentra anche sull’allineamento corretto del corpo per prevenire o correggere problemi posturali. Spesso le cattive abitudini posturali, come la postura curva o sbilanciata, possono causare dolore e tensione muscolare. Gli esercizi per la postura si concentrano sulla stabilizzazione e sul rafforzamento dei muscoli del tronco, come gli addominali, i muscoli della schiena e i muscoli posturali profondi. Questi esercizi aiutano a riallineare la colonna vertebrale, migliorare l’equilibrio muscolare e alleviare la tensione nella regione cervicale, dorsale e lombare.
Questo corso è adatto a persone di tutte le età e livelli di fitness!!!
L’allenamento regolare nel corso di ginnastica per la forza e la postura può portare a:
- una migliore salute generale
- prevenzione delle lesioni muscolari durante le tue gare sportive e nella vita quotidiana
- un aspetto fisico più armonioso
Il corso è personale e personalizzato, il nostro team di preparatori atletici ti seguirà durante tutti i tuoi progressi