Oggi l’offerta di corsi di Yoga è sovrabbondante. Si fa Yoga in palestra, yoga on line, nel parco, in ufficio … e l’elenco potrebbe continuare. Io penso che qualunque tipo di yoga è valido, purché sia giustificato dallo studio e dalla pratica dell’insegnante, cioè che abbia un senso compiuto.

Penso anche che la persona curiosa, che vuole sperimentare, e trovare il tipo di Yoga che la fa stare bene, debba avere la possibilità di farlo.

Il vero progresso però si ha con la continuità. Praticare regolarmente, con lo stesso insegnante, insieme allo stesso gruppo di Yogi e Yogini, mette le basi per una vera crescita e un vero cambiamento.

Ricordatevi sempre di chiedere al vostro insegnante di yoga dove ha studiato e qual è il suo lignaggio. Chiedete anche dei consigli per la pratica personale e per la lettura di testi introduttivi, cercate di portare un po’ di Yoga nella vita di tutti i giorni.