Respirare bene, per vivere meglio
Tutta la nostra esistenza si svolge al ritmo del respiro, che si adatta alle nostre azioni e si combina con ...
Massoterapia + Yoga =
rilassamento e massaggio uniti, per un benessere più profondo Il nostro cervello è il motore principale che coordina e condiziona ...
IL RISVEGLIO DELL’ENERGIA
Capita a volte di sentirsi svuotati, inermi, senza energia. E capita anche, per fortuna, di sentirsi pieni di entusiasmo, “carichi”, ...
L’IMPORTANZA DELLE SEQUENZE
In ogni lezione di gruppo, in ogni pratica personale è bene inserire una sequenza. Per tanti motivi: sono un’ottima preparazione ...
RILASSARSI PER MEDITARE, NON VICEVERSA
La meditazione è uno stato. Una condizione che ognuno raggiunge per vie diverse, estremamente personali. Quello che è importante è ...