rilassamento e massaggio uniti, per un benessere più profondo Il nostro cervello è il motore principale che coordina e condiziona tutti i nostri muscoli: se trovassimo una chiave permanente che gli consentisse di rilasciare completamente le strutture muscolari in tensione,…

Capita a volte di sentirsi svuotati, inermi, senza energia. E capita anche, per fortuna, di sentirsi pieni di entusiasmo, “carichi”, inarrestabili, pieni di energia! Abbiamo sicuramente fatto esperienza di che cosa sia l’energia fisica e quella mentale, quindi pur non…

La meditazione è uno stato. Una condizione che ognuno raggiunge per vie diverse, estremamente personali. Quello che è importante è che nello yoga impariamo delle tecniche che ci portano verso lo stato di meditazione. La meditazione non “si fa”. Attraverso…